Zembry rano na czczo oczywiscie mono . Tylko nie wiem czy po poludniu dac sama czy wlasnie z carbo oczywiscie w nietreningowe dodac carbo bo roznie gadaja a testy mowia niby ze dobrze to wychodzi ;/
U nas w gimie robią testy badające sprawność ogólną. Typu piłka lekarska,60m,100m,1000m skok w dal ,wyskok dosiężny,skok w dal z miejsca, brzuszki na 30 sek,był także wymyk i odmyk
Najlepiej się udać do fizjoterapeuty który zrobi Ci testy i będzie wiedział na jakich gruapch się skupić co trzeba rozciągnąć. jak uważasz że to dójki to np https://www.youtube.com/watch?v=u1sfPfsESDQ https://www.youtube.com/watch?v=n78PS4zq3D8 https://www.youtube.com/watch?v=ONcQYv3eCqk
najpierw udaj się po konsultację do lekarza lub dobrego fizjoterapeuty (ten wykona proste testy manualne i najprawdopodobniej postawi diagnozę i zaleci określony rodzaj rehabilitacji, możliwe że samodzielnej możliwe że z udziałem osoby trzeciej). jesli będzie problem z ustaleniem przyczyny - konieczny będzie rezonans. Uwierz mi, że z barkiem nie [...]
[...] i tak by nie bylo tam spamu ,a to oznacza automatyczny spadek zaraz w dol na stronie głównej dzialu ewentualnie jakby sie zebralo wiecej osob moze zrobiloby sie podwieszony temat z takimi linkami, wg schematu link - autor - jaki zestaw supli (bo po to jednak dzial testy suplementacja) i tyle Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-26 09:38:33
No właśnie Ciebie hamuje wyciskanie mnie podciąganie.Teraz wiesz o czym pisałem dla mnie dodanie 1 podciągnięcia to tak jak dla Ciebie 4 wyciśnięć z 50kg.Trzeba powiedzieć że masti to ciekawie wymyślił.Ciekawe co wymyśli na mikołaja \-) Ogólnie to jestem zadowolony że takie testy jeszcze w ogóle zaliczam 8-)
dzisiaj Robert też w ogonie mimo 103 kółek ze strata 3sek do Saubera Kobayashiego. Wg mnie na tym etapie testy już pokazują możliwości bolidów i chyba trzeba się przyzwyczajać do myśli że Robert zdobędzie pewnie jeszcze mniej pkt niż w zeszłym sezonie. Nie narzeka bo może za publiczne wyrażanie niepochlebnych opinii grożą wysokie kary finansowe.
A reszta strongmenów to takie aniołki żaden z nich nigdy koksu nie powochał . Ja uważam ze jak robic testy to zrobic je wszystkim zanim przystąpia do zawodów . a nie jednemu i to po zawodach. Tyle że to nie mozliwe bo by nikt nie wystartował . Nie dziwie sie wiec Pudzianowi ze sie wkurza ze akurat jego zdyskwalifikowali skoro na koksie jadą [...]
Jakiej hamerykańskiej firmy ? Narazie byłbym sceptyczny co do białek, testy wykonane na forum mówią same za siebie. polskie, acz pewne bo sprawdzone - nitroprogen trec'a, prolongatum bx'a dymatize i so lecą w bambuko mozna polecać jak to się zwykło robić matrixa 5.0 od syntraxa, bialka z pvl, gold standard optimuma itd. ale ja bym sie wpierw [...]
[...] nad suplementami w polsce prawie żadnych nie ma / wszystko i tak testuje sie na własnym organizmie i wyciaga wnioski teraz to pół biedy, są fora itp. które organizują różne testy laboratoryjne (fakt, że mało takich przedsięwzięć ale wystarczą by straszyć producentów) ale kiedyś gdy nie było tego typu sprawdzania towaeru itp. to w suplach mogło [...]
Mozesz zrobic sobie badania na poziom testosteronu(koszt ok 30 zl), wytlumacz rodzicom ze jesli bralbys saa to poziom testosteronu w surowicy znacznie przekroczylby normy. Testy anytdopingowe sa bardzo drogie i z tego wzgledu ogolne laboratoria ich nie przeprowadzaja.
Testy sprawności fizycznej do PSP. myśle że za jakies 3 tygodnie. Beep- bieganie 20m odcinków ze zwiekszającą się prędkością Koperta podciąganie na drążku Zmieniony przez - Monsulek w dniu 2021-06-07 17:07:47
Trenu nie ma ,reszta tzn deca meta antek testy sa i wiele wiecej%-) Acha jeszcze jest sprawa ze nie wszystko u nas w Pl tylko test meta deca ,ale tylko na recke wiec jesli nie masz a chcesz od dila nie ma opcji ze dostaniesz ori%-) zreszta tak samo z tamtymi srodkami typu antek mixy itp jak nie masz pewnego dila to dostaniesz dzialajacego fejka [...]